ArchiveNovember 2021

Kan det ayurvediske dietten hjelpe til med å kontrollere blodsukkernivået?

K

Ayurvedaen legger stor vekt på næringsrike måltider for optimal helse, dvs. å holde de tre doshaene i en tilstand av likevekt i deg selv og mellom deg og omgivelsene. En persons personlige diett er basert på den personens egen unike dosha. I Ayurveda er alt personlig tilpasset. Den mest nærende ayurvediske maten De mest nærende matvarene i et ayurvedisk kosthold inkluderer: Krydder… som...

Heste- og veterinærtilskudd hjelper kroppsbyggere like mye som veterinærmedisiner

H

De fleste av oss har hatt erfaringer med veterinærmedisiner… rett og slett utrolige medikamenter som generelt er rettet mot hester eller hunder… og de påfølgende resultatene har sannsynligvis alltid vært spektakulære. Men når du først begynner, kan konseptet med å innta noe beregnet på våre firbeinte venner være litt skurrende. Du lurer på om du skal ta Winstrol og ender opp med å...

3 må-prøve enkle suppeoppskrifter perfekt for grillkvelden din

3

Supper er en god forrett. Ulike typer tilbyr en rekke smaker og teksturer. Enda viktigere, en bolle med sunn suppe med belgfrukter, grønnsaker og andre fiberrike ingredienser gir næring til kroppen med essensielle næringsstoffer. Det har også blitt funnet at suppeforbruk bidrar til å opprettholde en sunn vekt – ifølge en fersk studie publisert i British Journal of Nutrition har suppespisere...

Horse-Mans beste venn

H

Den nøyaktige opprinnelsen til hester er ikke kjent, selv om de antas å ha sin opprinnelse i nærheten av Thaelon-skogen og derfra spredt seg, enten på grunn av landbroer til andre kontinenter, eller ellers blitt ført til andre områder av mennesker. Det antas at hester var et av de første tamme dyrene. De er definitivt et av de mest nyttige dyrene – transport, lastbæring og har til og med...

Hvor lenge bør en ridetime vare?

H

Som rideinstruktør er det din jobb å sørge for at elevene dine får nok verdi i timene til å rettferdiggjøre kostnadene for disse timene. Selv om tid ikke er den eneste avgjørende faktoren, utgjør den absolutt en forskjell. Når du legger ut på arenaen med en gruppe elever, hvor lenge skal de være montert og under din instruksjon? Hvor lang tid en ridetime varer, er et stort stridspunkt blant...

Antioksidanter – Matvarer som inneholder antioksidanter

A

Hva er antioksidanter? Antioksidanter er stoffer som kan beskytte cellene mot skade forårsaket av ustabile molekyler kjent som frie radikaler. Frie radikaler kommer fra en rekke kilder som luftforurensninger og sigarettrøyk. Eksempler på antioksidanter inkluderer vitamin C, vitamin E, vitamin A, betakaroten, selen og lykopen. Disse antioksidantene finnes i mange grønnsaker, frukt og korn. Det er...

7 mest effektive teknikkene for å gjenoppbygge selvtilliten ved å ri hesten din

7

Q. Jeg har mistet nerven litt etter at jeg falt av hoppen min på arenaen. Nå når vi rir nær døren på arenaen snurrer hun og skremmer. Jeg blir anspent som ikke hjelper. Hva kan jeg gjøre for å hjelpe oss begge til å føle oss mer selvsikre? Å miste «nerven» etter å ha falt av hesten er ganske vanlig – selv om du ikke har blitt skadet. Sinnet ditt er et kraftig verktøy som kan jobbe for deg eller...

Utrolig innsikt fra en hestetreningsekspert fra slutten av 1800-tallet!

U

Kunne en hestetrener, født for rundt 154 år siden, lære oss noe nytt i dag? Ville metodene være gamle, eller ville de være nyttige? Svaret er et rungende Ja!, de er enormt nyttige. Hestetreningseksperten det refereres til heter Jesse Beery. Beery var en verdensberømt hestetrener fra slutten av 1800-tallet som hadde fantastiske evner med hester. Heldigvis består Beerys hemmeligheter etter alle...

Sunn Slow Cooker gryterett med urter og høstgrønnsaker

S

Slow Cookers er den beste investeringen for å småkoke gryteretter og supper på en kjølig høstdag. Litt planlegging fremover vil frigjøre timer i løpet av dagen til andre prosjekter. Squash og zucchini er fortsatt rikelig og gode gryteretter. Legg til noen av favorittgrønnsakene dine og massevis av krydder og urter og forbered deg til fest. Forsiktig: husk å kutte grønnsakene dine i små biter for...

Grønnsaksliste for fôring av Plecos

G

Dette er en liste over mange grønnsaker og litt frukt som kan gis til plecs. Det er også inkludert noen forslag for å veie grønnsakene ned i tanken. VIKTIG 1. Sørg for at du har en ID for plec for å sikre at de riktige kostholdsbehovene blir dekket. 2. Det trengs et variert kosthold av grønnsaker+frukt slik at ernæringsbehovet dekkes. 3. Ikke glem å inkludere algewafere, kjøtt og tre, avhengig av...

Recent Posts

Recent Comments

Archives

Categories

Meta