TagMatvarer

Mat for mer energi – 10 matvarer som vil gi deg umiddelbar energi

M

Jeg trenger mer energi og jeg er sliten. Høres dette ut som deg? I så fall, jeg vedder på at når du føler det slik, tar du vanligvis en brus eller en godteri for å gi deg selv et raskt løft av energi. Hei, du er opptatt, jeg vet. Vi gjør det alle sammen. Det er derfor det er en salgsautomat i mange kontorbygg og pauserom på arbeidsplassen. De vet at vi kommer til å gå tom for energi og trenger å...

Antioksidanter – Matvarer som inneholder antioksidanter

A

Hva er antioksidanter? Antioksidanter er stoffer som kan beskytte cellene mot skade forårsaket av ustabile molekyler kjent som frie radikaler. Frie radikaler kommer fra en rekke kilder som luftforurensninger og sigarettrøyk. Eksempler på antioksidanter inkluderer vitamin C, vitamin E, vitamin A, betakaroten, selen og lykopen. Disse antioksidantene finnes i mange grønnsaker, frukt og korn. Det er...

Recent Posts

Recent Comments

Archives

Categories

Meta